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使ったのはこの商品
精進だし醤油
アボカドは半分に切り、豆腐は水切りをして一口大に切る。
パプリカは2㎝角に切り、ミニトマトは半分に切る。
紫キャベツ、にんじんは千切りにし、それぞれ塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。
器に雑穀ご飯を盛って(1)～(3)とベビーリーフをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
お好みでレモン汁をかけてもおいしく召し上がれます。
ブリの照焼
ぶっかけうどん
小松菜の煮浸し
鶏肉とズッキーニのレモン炒め
みたらしかき氷
豚肉と大根の煮物
はちみつチキン
焼ねぎと鶏肉のスープ
