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使ったのはこの商品
絹とうふ
豆腐は水切りをし、食べやすい大きさに切る。表面に片栗粉をまぶす。
ねぎは小口切りにする。
フライパンにごま油を熱して①を入れ、両面に焼色がつくまで焼く。
器に盛り、(2)ときざみのりをのせてだし醤油をかける。
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
けんちん汁
精進だし醤油を10倍にうすめるだけ！具たくさんで栄養満点の簡単汁。
野菜炒め
ほうれん草のおひたし
アボカドとエビのサラダ わさび風味
キャベツとサケのバタぽん丼
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はちみつチキン
